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Las 20 mejores influencers fitness del 2020

Publicado el octubre 15 2020

Las redes sociales, e Instagram en particular, han hecho que sea más fácil que nunca encontrar ideas y consejos de entrenamiento. Cabe resaltar, que hay una diferencia real entre alguien con fotos de abdominales de acero y bíceps explosivos que simplemente publica selfies del gimnasio y alguien que realmente comparte evidencia respaldada por la ciencia, entrenamientos genuinamente buenos y consejos motivacionales. Por ello, hemos preparado una lista de los 20 mejores influencers de fitness a seguir en 2020.

1. Chloe Ting, una de las influencer fitness más famosas del momento

Desde el año pasado el nombre Chloe Ting, se hizo conocido entre los amantes del deporte, sin embargo, en estos últimos meses, tuvo más reconocimiento, ya que empezaron a surgir tiktoks de los retos de esta influencer fitness para bajar de peso o tonificar el cuerpo. Las rutinas de ejercicios de Chloe, son sencillas de realizar, pero necesita de mucha constancia.

En Instagram está por llegar a los 3 millones en su comunidad y su canal de youtube con alrededor de 15 millones de suscriptores, Ting, ha logrado crear una comunidad sólida donde muestra como llevando una vida saludable y siguiendo un plan de entrenamiento se puede llegar al objetivo.

Instagram: @chloe_t

Youtube: ChloeTing

 

 

 

2. Tally Rye, una de las influenciadoras fitness que incentiva el bodypositive

La entrenadora personal y grupal Rye es una firme defensora de los innumerables beneficios no relacionados con el cambio estético que trae el ejercicio, y destacó en una publicación reciente de Instagram con alrededor 200 mil followers que ella es "una fisioterapeuta anti-dieta que incluye peso, que se enfoca en los beneficios mentales y físicos de ejercicio." Ella cree firmemente en mover tu cuerpo porque lo amas, más que como una forma de castigo. Cada semana sorprende a su público con un nuevo podcast, “Train Happy”, en Spotify y Apple.

Instagram: @tallyrye

 

 

3. Sohee Lee, una influencer mujer fitness a favor de la aceptación del cuerpo.

Sohee Lee, comparte una mezcla de contenido de acondicionamiento físico increíblemente útil en su cuenta de Instagram que ya pasó los 300 mil followers. En este perfil, ella incluye consejos dietéticos respaldados por la ciencia, demostraciones de técnicas de entrenamiento y consejos para ayudar a su público a desarrollar una relación más saludable con la comida, el gimnasio y sus cuerpos. Todo esto le ha llevado a realizar libros sobre los positivo de hacer ejercicios y la aceptación de cada uno.

Instagram: @soheefit

 

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We’re one day out from the Behavior Change Mastery webinar, coming to a laptop near you. 🌎👩🏻‍💻👨🏼‍💻 ⁣ ⁣ You’ll want to learn from me. Here’s why. ⁣ ⁣ I’ve personally made every mindset mistake in the book and then some. As a former anorexic, bulimic, and binge eater - not to mention high strung type-A perfectionist - perfectionism and the all-or-nothing mentality in particular are two former best friends of mine that I’ve since parted ways with. I spent way too much time pushing against a brick wall when what I really need was the tools to climb over it. ⁣ ⁣ I’ve coached people for 10 years, and I know what works. I understand that there’s far more to the fitness equation than simply just doing the thing. Tapping into and unlocking the right mindset and utilizing the appropriate strategies for each individual is the key, and it’s what I specialize in. ⁣ ⁣ I’ve gone back to grad school to study the all-or-nothing mentality, actually, because I was so damn curious about it. ⁣ ⁣ My skills I’ve honed over the years include: taking a nap at the drop of a hat; laughing at an inappropriately loud volume; and translating the science into layman’s terms and teach concepts in a way everyone can understand. 😉 ⁣ ⁣ I have the personal experience, the practical experience, and the academic experience. I’m really fucking good at this. 💃⁣ ⁣ So if you’re wondering: What does the research say on how to effectively change behavior? How can I stop my bad habits? Why do I feel like I’m trying hard but getting nowhere? And further, what actually WORKS in real life? ⁣ ⁣ This is for you. We’ll go over mindset traps, habits and goal setting, engineering your environment for success, and the cherry on top - we’ll put it all together so you’ll leave this event knowing how to move forward with succeeding in your own endeavors. ⁣ ⁣ Conquering emotional eating. ⁣ Improving your fitness. ⁣ Increasing productivity. ⁣ Turning your life around. ⁣ ⁣ All of this and more. ⁣ ⁣ Swipe left to check out the topics we’ll cover. ⁣ The recording WILL be available for all registrants, so you can watch the lectures back on your own time. ⁣ Sign up at the link in my bio. See you there. 👊

Una publicación compartida de Sohee Lee, MS, CSCS*D, CISSN (@soheefit) el

 

 

4. Una influyente de peso en el mundo fitness, Massy Arias

Arias es uno de los nombres más importantes del fitness y ha conseguido un gran número dentro de sus comunidad, casi llegando a los 3 millones, lo ha logrado inspirando a las personas a perseverar, trabajar duro y no darse por vencido cuando se enfrentan a obstáculos. También es una gran defensora de no centrarse en la estética. Massy, cuenta con un sitio web, donde comparte diferentes programas para entrenar, herramientas, testimonios de casos de éxito, entre otros.

Instagram: @massy.arias

 

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“Start over, my darling. Be brave enough to find the life you want and courageous enough to chase it. Then start over and love yourself the way you were always meant to” New beginnings may be scary, but what is scarier is staying in a place where you are unhappy and unhealthy. Cheers to this Friday tribe. That all your efforts in trying to be better, do better, and start over bring you not only fear, but also hope. I got an epic routine coming for you. Now, let’s get it. Happy Friday tribe. www.massyarias.com _________________________________________________ Empieza de nuevo, cariño. Se lo suficientemente valiente para encontrar la vida que deseas y lo suficientemente valiente para perseguirla. Entonces comienza de nuevo y ámate a ti mismo de la forma en que siempre debiste hacerlo " Los nuevos comienzos pueden dar miedo, pero lo que da más miedo es quedarse en un lugar en el que te sientes infeliz y enfermizo. Brindemos por este viernes. Que todos tus esfuerzos por intentar ser mejor, hacer las cosas mejores y empezar de nuevo te traigan no solo miedo, sino también esperanza. Tengo una rutina épica en camino. Ahora, dale! Feliz viernes tribu.

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5. Mari Llewellyn, la influencer fitness que muestra como las pesas se volvieron su mejor aliado

La vida de Llewellyn cambió cuando descubrió el levantamiento de pesas, transformó tanto su físico como su salud mental, y ahora ayuda a otros a hacer lo mismo. Con sus más de 1 millón de seguidores ella demustra todo el cambio que hizo desde que se centró en hacer deporte y llevar una rutina más sana.

Instagram: @marillewellyn

 

 

 

6. Patry Jordan, conocida por ser pionera del Gym Virtual

Muchos la conocen por el canal de youtube Gym Virtual, el cual trata de diferentes rutinas para tonificar el cuerpo, bajar de peso, entre otros. Jordan, con una comunidad de casi dos millones de followers, postea los casos reales de participantes que se han sumado al reto de bajar de peso. Además también brinda recetas, planes, y más.

Instagram: @patryjordan

 

 

 

7. Kelswy Wells, una influencer que usa su plataforma para el empoderamiento femenino

Kelsey Wells cree que el principal error que cometen las mujeres con respecto al ejercicio es centrarse en la estética, más que en la salud. Ella usa su plataforma para alentar a las mujeres a empoderarse a través del fitness. En su perfil de Instagram con alrededor de 2.6 millones de seguidores, muestra el progreso de las personas que lo siguen, rutinas, recetas saludables, entre otros.

Instagram: @kelseywells

 

 

 

8. Cate Meffan, dentro de las influencers fitness a través del yoga.

La instructora de yoga y anfitriona de retiros Meffan publica hermosas imágenes y videos de yoga alentando a su público a encontrar su fluidez y mover sus cuerpos de la manera que se sienta bien. Esta influencer fitness, se concentra en la estabilidad y salud emocional tanto del de manera física, como mental. Brinda diferentes rutinas de yoga, para relajarte y ayudar al físico a estar en forma.

Instagram: @catmeffan

 

 

 

9. Una entrenadora e influencer fitness, Emy Rickettz

La instructora personal y vlogger Ricketts comparte entrenamientos, motivación y consejos útiles para desarrollar una mentalidad positiva en torno al ejercicio. Cuenta con una comunidad de casi 200 mil seguidores. Tanto en cuenta de Youtube como Instagram, brinda a diario una rutina para comenzar a llevar una rutina más saludable.

Instagram: @emrickettz

 

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When you’ve had a busy day & mum asks for a pic 😂🙄 Toby’s expression is a whole entire MOOD. Today’s been a busy one, filming a @underarmourwomen try on haul for YouTube (so excited about this, eeeek!), as well as coaching with @empowerbyem. Now it’s time to rest, re-charge, edit and go again tomorrow 👏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nothing beats showing up and doing what you love everyday. I never in a million years thought I’d be lucky enough to coach and empower Women every day but boy am I glad every decision I made up until this point led me here. Never give up on your dream. Never stop working for your future. And never EVER let anyone tell you that you can’t do something you want to do. ❤️💃🏼

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10. Kelsey Heenan, la influencer y entrenadora de las celebridades

Después de haber trabajado con atletas olímpicos y celebridades, Heenan tiene sus propios entrenamientos y marcas de fitness. Con una comunidad de casi medio millón de seguidores, postea imágenes y leyendas motivacionales, así como videos que demuestran la forma correcta de entrenamiento.

Instagram: @thedailykelsey

 

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@engnono went from 0-16 Push Ups…and so much more!⁣ ⁣ 👉🎙Swipe to listen to the chat I had with my Stronger Than Ever coaching client, Nawal. ⁣ ⁣ Here are some of the highlights from her experience:⁣ ✔️discipline⁣ ✔️motivation⁣ ✔️commited⁣ ✔️capable⁣ ✔️body composition totally changed⁣ ✔️more definition ⁣ ✔️lost weight⁣ ⁣ 💛But most importantly, she said:⁣ ⁣ “Success looks different than just losing weight or being a certain dress size. It’s how I feel internally...⁣ ⁣ Having the confidence to look how I want to look. This was the mindset shift from the beginning of the program to the end.”⁣ ⁣ I am so proud of Nawal. She works so hard and is truly amazing. ⁣ ⁣ 💕Leave Nawal a comment of encouragement below!👇⁣ ⁣ 💛Hard work pays off!⁣ #thedailykelsey⁣ ⁣ P.S. If you’re interested in coaching with me, DM me the word STRONG and I’ll get you more details!💕👊

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11. La reina de las influencers fitness, Kayla Itsines

La reina original de Instagram de forma física sigue siendo una motivación mientras se continúa demostrando videos de entrenamiento, citas de inspiración, y las fotos de transformación de las personas que han seguido sus guías. En casi los últimos 5 años, ha logrado más de 13 millones de seguidores. Además de planes de entrenamientos, canal de youtube, hasta su propia aplicación para estar en forma.

Instagram: @kayla_itsines

 

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#BBGcommunity, I want to know: What is your "why"?⁣ WHY do you work out? What are your reasons for prioritising your health and fitness?⁣ ⁣ These are my reasons:⁣ ✅ Doing a workout boosts my mood.⁣ ✅ Being physically strong makes me feel confident and empowered.⁣ ✅ I want to set a good example for Arna, and teach her the importance of being fit and healthy.⁣ ⁣ It is really helpful to remind yourself WHY you want to work out because it can help to keep you motivated for all the right reasons. When you feel like giving up on your training, or you can't remember why you got started in the first place, it's so important to have some tactics to keep you on track. Also, if you want to take your training to the next level and challenge yourself during your workouts, remembering your "why" can also be a really effective way to do this. ⁣ ⁣ So ladies, I want you to really think about YOUR "why" and tell me what it is in the comments below. 👇 Then save this post and return to it whenever you need a boost of motivation! 💪⁣ ⁣ #BBGatHome #SWEATatHome

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12. Kaisa Kerane, la influencer fitness en entrenamiento personal

La entrenadora personal Keranen comparte su pasión por ayudar a las personas a ponerse en forma y anteriormente participó en la campaña digital "Let's Move" de Michelle Obama. Con su millón de followers en Instagram, su propósito es motivar a las personas a realizar ejercicios para llevar una vida más saludable. Cuenta con un canal de youtube y un podcast, para incentivar a su comunidad a no rendirse.

Instagram: @kaisafit

 

 

 

13. La influencer que desea acabar con los mitos sobre la comida

Lucy Mountain tiene la misión de acabar con la demonización de los carbohidratos, la proliferación de tés para bajar de peso y ayudar a las personas a desarrollar una relación más saludable con la comida y el ejercicio. Publica videos divertidos, recetas sabrosas e infografías ingeniosas para resaltar sus puntos de una manera divertida.

Instagram: @lucymountain

 

 

14. Misty Copeland, la influencer fitness y bailarina de ballet

Como bailarina principal del American Ballet Theatre, Misty Copeland, en su Instagram de más de 1 millón, comparte imágenes asombrosamente elegantes que muestran la fuerza necesaria para realizar ballet e inspirarán a cualquiera a desenterrar sus viejas zapatillas de ballet. Además que demuestra cómo este gran arte la ha llevado a tener una rutina mejor.

Instagram: @mistyonpointe

 

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#Repost @onpointehairandmakeup ・・・ ✨FAVORITE BUN ALERT 🚨 this super high bun from “Thirteen Diversions” by Christopher Wheeldon is one of my favorites! Misty sent me this video the other day! Ugh! Miss it so much! 😭 Swipe to watch!! ✨ The Principle Ladies wear this high bun and the Corps Ladies wear French twists! I also love the costumes in this ballet! ✨ This was during our fall gala a few years back. First was red carpet glam... (hence the gown 🤣) then onto show glam and then after party glam! Misty decided to wear the bun to the gala dinner after the show and it looked so amazing with her gown. ✨ It’s so hard to believe that we won’t be having our fall season this year at Lincoln Center. I will miss it so much! 💔 ✨ First 📸 by: Marty Sohl of @graysongray86 & @mistyonpointe Not positive about the other pics because they were just screenshots from my camera role! And of course I HAD to post the pic of Misty with @cynthiaerivo .... my absolute FAV 😭❤️ ✨ Happy Tuesday! ✨ . . . . . . #ballet #ballethair #ballerinahairstyle #ballerinabun #ballethairstylist #ballerina #bunhead #mistycopeland #balletmakeup #balletstyle #balletlover #backstage #hairdepartment #hairstyle #hair #bun #backstagelife #backstagepass #lincolncenter #americanballettheatre #redcarpet

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15. Bailarina, gimnasta e influencer fitness, Shona Vertue

Vertue, profesora de yoga con sede en Sídney, es una ex gimnasta de élite y tiene que ver con la movilidad y la fuerza, así como con la atención plena y el cuidado personal. Cuenta con más de 400 mil seguidores en Instagram, los inspira a llevar una vida más ejercitada y saludable.

Instagram: @shona_vertue

 

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Women & Sport - Discussions Please ⁣ ⁣ How’s this for a crazy statistic (taken from a 2013 article by the Australian Bureau of Statistics on Women in Sport). ⁣ ⁣ “Research shows that for every 1% increase in moderate physical activity in the Australian population, 122 deaths per year from coronary heart disease, diabetes and colon cancer would be avoided. This would save the Australian health care system around $3.6 million per year.”⁣ ⁣ F*ck. ⁣ ⁣ That’s pretty significant. ⁣ ⁣ The article goes on to suggest that even if people were physically unable to participate in the sport, there would be social (and consequently psychological benefits) to being a part of a sporting community in some way, via coaching, being a referee, even just volunteering. ⁣ ⁣ Ladies, I have questions and I need reckless abandon in my comments section about this…⁣ ⁣ 1. Do you do sport?⁣ 2. If not, what keeps you from doing sport?⁣ 3. If you don’t do sport but you just ‘exercise’, what motivates you to do that exercise?⁣ ⁣ GRACIAS!

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16. Katie Crewe, una de las influencers fitness más sinceras

La instructora de nutrición y fitness Crewe publica sus entrenamientos con muchos videos para demostrar la técnica correcta. Con un 1 millón de suscriptores, ella se refleja refrescantemente honesta acerca de cómo es la rutina trabajando en la industria del fitness y no tiene miedo de ser sincera.

Instagram: @katiecrewe

 

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FLEO x Katie Crewe launch is LIVE!!! #eee 🎉🎉 @fleoshorts. This has been in the works for a number of months and I can’t believe it’s finally heeerreee! - It has been so crazy cool, a little bizarre, and extremely humbling to already see so many badass women rocking these beautiful blues I helped plan out. I have been wearing Fleos for years and it’s (more than a little) nuts to me to have my name in them now 🙈. - You can follow the link in my bio to check out the mini collection and I’ll also put a Swipe Up link in my stories. If you click on fleo.com, I’m also the first header you can click on to take you to the collection. - The line has: 🐳El Toro leggings in Scuba Blue (25” and 21” lengths) 💧Shorts in Aqua Splash (I have 3.25” length but they also come in 2.5” and low-rise contour) 🦋Reinette bra in Aqua Splash & Aqua Scuba (thin straps, slightly lower support) 🐬Jourdaine bra in Scuba Blue & Aqua Splash (higher support) - The bottoms are all squat proof, hide sweat well, and dry quickly! They’re super soft and comfy and feel almost like an Align pant but a little more compressive and much better for training 🏋🏻‍♀️. The shorts don’t dig into your sides and actually leave room to accommodate muscles/curves. I can’t say enough good things about the tops. As a lady with lats I’m very used to getting bulge on my bra line but these actually fit and support without digging into your sides 🙌🏻. - Sizing: Everything fits pretty true to size! I wear a small in everything from @fleoshorts (pants, shorts, bras, tops) and that’s my normal size. If you’re between sizes for leggings, I’d suggest maybe sizing up in the Romney material leggings. They also ship everywhere 🌎! - You guys have been INCREDIBLY kind and supportive already and it has made me feel very touched and a little awkward, in the good way #awkwardturtle 🐢. Thank you ❤️. I hope you guys love them as much as I do!!

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17. Sia Cooper, una de las influencer fitness que muestra el cuerpo real

Cooper es una técnica personal que usa Instagram para explicar cómo entrenar partes específicas del cuerpo, actualiza a su más de 1 millón de seguidores sobre su propio viaje y publica controles de la realidad para mostrar que nada en Instagram es exactamente lo que parece .

Instagram: @diaryofafitmommyofficial

 

 

 

18. Desde Francia, Kim Frechs, muestra todo su viaje sobre la pérdida de peso

Kim Frechs, postea sobre su viaje de fitness desde la pérdida de peso hasta la construcción de músculo, así como ideas de ejercicios y consejos técnicos. Gracias a todo este contenido, a logrado construir una comunidad de casi 2 millones de seguidores, donde los inspira a lograr sus objetivo, y sobre todo la importancia de ser saludable

Instagram: @kimfrench87

 

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Most days I get up at 6:00am and I train... at home... in my PJ shorts! Did you know?! 😂 . Posted this picture on my story a little while back and it sparked up a few DMs from people saying that I didn’t look very feminine. LISTEN GUYS YOU DO YOU!!! Yea maybe I don’t look feminine here but I’m happy and proud of the progress I’m making. My goal is to grow a strong upper body as well as lower body... maybe that’s not everyone’s goal but it’s mine! We don’t all have to look the same and want the same! There’s no ideal image we all have to aim for. Just wanted to point this out for anyone else that gets judgements on their journey... don’t listen! Don’t change! Don’t stop!!! . Do more of what you want! Care less of what others think 🙌🏻

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19. Chontel una influencer fitness que demuestra que si se puede llevar una vida saludable

La entrenadora del sudor Duncan tiene que ver con el HIIT entrenamiento en intervalos de alta intensidad e inspirar a su casi millón de personas que la siguen a soñar en grande, trabajar duro y lograr sus objetivos. Asimismo, publica el trabajo de las personas que siguen su plan de entrenamiento y logran sus objetivos.

Instagram: @chontelduncan

 

 

 

20. Melissa Alcántara, la entrenadora fitness de las estrellas

La técnica de las estrellas Alcántara no se puso en forma hasta los 28 años, pero trabajó duro para transformar el físico, su carrera y su vida. Sin embargo, fomenta el equilibrio y es abierta sobre el hecho de que bebe alcohol un par de veces a la semana y, a veces, no se molesta en cocinar para sí misma.

Instagram: @fitgurlmel

 

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My life wasnt supposed to be this way. I was supposed to work 2 jobs, never spend time with my family, always wonder if rent or daycare would be payed next month. The trajectory of my life was interrupted by choosing to get up, take risks and know that not having the answers was exactly where I was supposed to be and with every step forward I would be one step closer. It’s taken a lot of steps and I don’t doubt it will take many more. ❤️ Give yourself a chance to take the first real step of your life. Huge SHOUT OUT to @kimkardashian for seeing something in me that one night she randomly found me on Instagram. You have forever changed my life ❤️. Thank you for letting me shine my light on so many people. Forever grateful 🙏🏽 PRE-ORDER my book “FIT GURL”👆🏽 Everything I’ve every learned is in here! ✨Mystory ✨My successes, failures and mentality Through it all ✨Over 40 Recipes - Breakfast, lunch , dinner and DESSERT my favorite! ✨6 month training program - progressive! ✨calendar ✨exercise database- how to and tips on form! : : : #fit #fitness #love #inspire #fitfam #lifestyle #throwbackthursday #stayhome #beautiful #love #chickswholift #dedication #fitspo #weightloss #cardio #weightlossjourney #motivation #fitnessmotivation

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 21. Una de las pioneras dentro de las influencers fitness, Sascha Barboza

Sascha Barboza, con más de 4 millones de seguidores en Instagram, desde ya hace 4 años, se ha dedicado a mostrar mediante esta red social, la vida saludable que lleva, rutinas, ejercicios, comidas y más. Asimismo, en su canal de youtube, muestra también este contenido, pero más explicado. Todo esto le ha servido, para lanzar su propia tienda de suplementos. 

 

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Cómo hago para recuperar la motivación? Cómo haces para mantenerte motivada? Preguntas que recibo a diario y creo que no solo las recibo yo, creo que son preguntas que se plantean en muchos rubros, en muchos aspectos de nuestra vida. Y lo cierto es que la motivación es efímera, no dura, es muy débil, no te apoyes en la motivación para alcanzar tus metas, deja de perseguirla, que llegue cuando llegue y bienvenida sea pero mientras tanto apoyémosnos en la disciplina, en generar estructuras que nos permitan tomar mejores decisiones, enfocarnos en el proceso, en lo que debemos hacer más que en el resultado, teniendo paciencia, siendo constantes, solo eso te garantizará el éxito. . Y la mente es muy poderosa, si crees que no puedes no vas a poder🤷🏼‍♀️A veces no hay ni siquiera que pensar mucho las cosas, hacer las cosas rápido, en piloto automático, como levantarte una hora más temprano y hacer ejercicio, creen que a mí no me da flojera? Muchas veces sí! Pero no ni lo pienso, dejo mi ropa afuera, pongo la alarma , y apenas me suena me levanto, agradezco tres cosas apenas me despierto, me planteo tres metas pequeñas, me levanto, me visto Y me monto en la caminadora, esa es mi versión, la tuya puede ser distinta, lo importante es llevarla acabo, sin pensarlo mucho, sin darle tanta cabeza. Como dice Nike, JUST DO IT😜

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